21 DAYS TO A SLIMMER, SEXIER YOU!
THE SMOOTHIE DIET is a revolutionary new life-transformation system that not only guarantees to help you lose weight and feel better than you have in years, it also promises to eliminate more body fat – faster than anything you’ve tried before.
Delicious, Easy-To-Make Smoothies For Rapid Weight Loss, Increased Energy, & Incredible Health!
if you’re looking for a complete life transformation over the next 3 weeks then you’re in the right place! Whether you need to lose the last 5-10 lbs or you want to get rid of 40lbs or more, this will work for you. This diet is extremely flexible so even though this program is 21 days you can continue using it for as along as you want to lose as much weight as you want and I explain exactly how.
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Libros mas descargados en el mundo
Libros gratis para descargar
Estas buscando un libros de Salud , recetas comida natural, autosuperacion para descargar?, aquí queremos compartir algunos títulos para descargar de formar gratuita.
Encuentra la mejor selección de lectura para la Salud y el cuidado personal para saques provecho a tu tiempo libre, encuentra aquí en un solo lugar algunos de los titulo Kindle que pueden ser de utilidad para ti.
Veras algunos de los títulos mas leídos en los últimos años para el deleite de tu familia
Bebidas naturales para su salud: Pequeña guía digital con jugos frescos y tés de hierbas y sus propiedades curativas (Versión Kindle)
¿Un jugo fresco curativo o un té de hierbas para su salud?
- Pequeña guía digital con recetas de jugos frescos de frutas y verduras y con tés de hierbas
- La vida está llena de simples placeres que pueden convertirse fácilmente en pura felicidad
¿Por qué no pasar a lo « natural »… o más bien volver?
N°0 – Bebidas naturales para su salud
En este número «cero» de la colección «eGuide Nature» vamos a ver cómo preparar bebidas naturales, jugos o tés de hierbas para cuidar de su salud.
¿Qué vas a encontrar en este « eGuide Nature »?
- Nuestros consejos para preparar jugos frescos curativos
- Nuestros consejos para preparar tés de hierbas
- 20 recetas par su salud
Atentamente, Cristina & Olivier Rebiere
30 deliciosas galletas Versión Kindle
- 30 deliciosas galletas:
- Bastoncillos con chocolate
- Galletas al agua de azahar
- Galletas de copos de avena
- Galletas para el té
- Muñequitos de pan de especias
- Bredele con anís
- Bretzels de chocolate
- Empanadillas de almendras
- Cuernos de gacela
- Crocantes de almendras
- Dulces de miel
- Galettes con mantequilla salada
- Gaufrettes
- Lenguas de gato
- Leckerli
- Los botones
- Lunas con avellanas
- Macarones de chocolate craquelados
- Magdalenas
- Espejos de café
- Moelleux de frambuesas
- Palets con jengibre
- Palmeras con canela
- Florecitas con semillas de amapola
- Pequeños merengues con chocolate
- Pirámides de coco
- Sablés de naranja
- Sablés de ron y pasas
- Shortbreads
- Spritz
DIETA MEDITERRÁNEA
Mejores Recetas de la Cocina Mediterránea Para Bajar de Peso Saludablemente, su Libro de Cocina Saludable, Deliciosas Recetas Saludables Versión Kindle
La Dieta mediterránea para su salud y la pérdida de peso saludable.
La famosa dieta mediterránea es un plan de dieta que incorpora el consumo de alimentos de los países mediterráneos, es decir, los países que rodean el mar Mediterráneo. No es tan sólo una dieta, es más bien un estilo de vida que promueve la salud y la pérdida de peso de forma sostenible y saludable.
Hoy en día, está siendo estudiada por un número de científicos de todo el mundo y ha sido reconocida como una de las dietas más saludables del mundo. En este libro encontrará las mejores recetas de la cocina mediterránea para mantener su buena salud y un peso ideal sin tener que adoptar dietas extrañas y poco saludables para adelgazar.
Esta increíble dieta y forma de vida tiene innumerables beneficios para su bienestar y para su cuerpo. Entre los asombrosos poderes que se obtienen con la incorporación de una alimentación como ésta están las posibilidades de reducir los problemas de enfermedades del corazón. Como cuestión de hecho, la dieta mediterránea se ha asociado con un menor riesgo de mortalidad cardiovascular, la mortalidad por cáncer e incluso la reducción en el Parkinson y las incidencias de Alzheimer. Es por esta razón por la que una serie de importantes organizaciones de salud recomiendan la dieta mediterránea como método natural para la prevención de estas enfermedades.
Obtenga las mejores recetas de la cocina mediterránea ahora!
El vino tinto es un ingrediente importante de la dieta mediterránea y es también responsable de una reducción del riesgo de enfermedades del corazón cuando se lo consume en moderación. Aunque el exceso de alcohol es desastroso para la salud cuando es consumido con mesura, puede hacer maravillas contra las enfermedades del corazón, descubra en el interior de este maravilloso libro de cocina todos los beneficios que el consumo responsable del vino puede darle a su sistema.
Otros ingredientes principales de la cocina mediterránea que encontrará en este libro la convierten en una excelente dieta para bajar de peso. No hay grasas saturadas presentes en este tipo de alimentación y la mayoría de los ingredientes son productos vegetales fibrosos.
La dieta mediterránea también hace hincapié en la importancia de que las comidas compartidas con familiares y amigos. Que este libro de cocina sea un pretexto maravilloso para empezar a reunirse más con sus seres queridos y disfrutar de la vida y de la cocina saludable.
Comer una comida lenta y disfrutarla es parte de esta cultura que le ayudará a su sistema digestivo a procesar todos sus alimentos de una manera natural y saludable. Espero que este libro sea su guía para una forma más saludable de cocinar y la base para un cambio tan necesario en el estilo de vida para mejorar su salud y perder peso con una dieta orientada a no pasar hambre sino a la buena nutrición. Encontrará también deliciosas recetas saludables de desayunos y recetas de ensaladas que le ayudarán a bajar de peso y a adelgazar saludablemente sin tener que recurrir a drásticas dietas de moda.
Este mayor conocimiento sobre la dieta mediterránea lo dejará preparado para tomar una decisión informada sobre cómo este tipo de alineación le dará buenos resultados a su salud en el mediano y largo plazo. La dieta es, sin duda, una buena solución de pérdida de peso, que, al mismo tiempo, aporta a su buena salud. Así que no espere y pulse ahora en el botón de compra para disfrutar de estas recetas mediterráneas saludables. Acceda ya a su libro de cocina mediterránea sana y disfrútelo ahora!
Por una diabetes con sabor
30 recetas deliciosas Versión Kindle
La diabetes es un problema a nivel mundial, cada vez mas aumentan los casos sin discriminar el sexo o la edad, una posible causa es la dieta saturada de azucares artificiales en las comidas, para una una adecuada en pacientes con este mal , lo recomendados es llevar una vida sana con dietas muy estrictas, pero no por ello la comida tiene que ser aburrida, chequea este libro y prueba nuevos recetas para diabetes.
En Enero 2018 Cookpad y la Federación Española de Diabetes aunaron esfuerzos para buscar recetas muy sabrosas y aptas para personas con diabetes. Durante dos semanas los usuarios de Cookpad aportaron sus recetas en el concurso «A por una diabetes con sabor» y se eligieron las mejores 30 recetas para elaborar este e-book.
Libros para la Salud mental y espiritual
Buscas lectura enriquecedora, deseas en un libro tales como superar una ruptura amorosa, como amarte a ti mismo,como ganar amigos e influir sobre las personas, encontrar en esta selección libros gratuitos relacionados con estos temas.
Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima.
Puedes creer que eres consciente de la importancia de la confianza en uno mismo, pero en realidad, la autoconfianza tiene efectos en varios aspectos de tu vida sobre los cuales nunca antes habías pensado, por ejemplo:
La depresión se debe a la combinación de predisposición genética y cambios en el medio ambiente externo; uno de los factores externos más fuertes que pueden causar la depresión es la falta de confianza en uno mismo! Después de todo, la depresión ocurre debido a la falta de fe en las habilidades de afrontamiento de la persona y la falta de confianza en uno mismo es una de las cosas que hace que la persona crea que sus habilidades de afrontamiento no pueden salvarlo.
Si te sientes seguro de ti mismo, la crítica no te afectará en absoluto, la razón principal por la que nos sentimos mal después de que alguien nos critica es porque no estamos realmente seguros si lo que dicen de nosotros es verdad o no. Por ejemplo, si llevas puesto una camisa manchada y un amigo tuyo te dice que está manchada no te sentirás tan mal, pero si llevas puesta tu ropa normal y alguien te dice que te ves extraño podrías sentirte muy mal.
Mientras más confías en ti misma, tu malestar será mucho menor al ser rechazada; algunas personas nunca se recuperan de una ruptura porque se sienten sin valor tras el rechazo y no porque aman a esa persona. Lo mismo ocurre con las entrevistas de trabajo, una persona puede sentirse deprimida después de una entrevista de trabajo porque piensa que no es buena y no porque tiene una gran necesidad de trabajar.
Lección 1: Fundamentos de Autoconfianza y Autoestima Versión Kindle
Te sentirás menos ansioso cuanto más confías en ti mismo. Se experimenta ansiedad cuando no estás seguro sobre el resultado de lo que estás haciendo, y si eres lo suficientemente seguro de ti mismo no tienes porqué sentirte ansioso.
El estrés puede ser el resultado de poca autoconfianza, tener dudas en cuanto a tu capacidad para terminar tu trabajo a tiempo o no estar segura de tu capacidad para lidiar con tus problemas de la vida pueden resultar en estrés.
Sentirás menos celos en cuanto más confianza sientes en ti mismo. Los celos son el sentimiento que tenemos cuando sentimos que estamos siendo amenazados por otro competidor, si hubiéramos tenido suficiente confianza como para saber que no estamos amenazados no sentiríamos celos.
Serás más atractiva cuanto más confianza tienes en ti misma. Las investigaciones han demostrado que las personas que confían en sí mismas son percibidas como mucho más atractivas por sus coetáneos que sus amigos que carecen de confianza en sí mismos.
Las personas se enamoran de aquellas que tienen rasgos complementarios, y como la mayoría de las personas carecen de confianza en sí mismos, una persona humilde y segura de sí misma atrae amigos y amantes.
Y mucho más, te arriesgarás más, serás más convincente, tendrás más éxito y serás mucho más feliz.
Esta es la primera de 24 lecciones del programa terapéutico: Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima. En esta lección aprenderás:
– Fundamentos de la Autoconfianza y Autoestima
– La importancia de la Autoconfianza
– Definición de la Autoconfianza
– Niveles de Autoconfianza
– Los mitos que rodean la confianza en uno mismo y la autoestima
– Cómo aparentar autoconfianza mediante lenguaje corporal y habilidades de comunicación
– Señales que muestran falta de confianza en ti misma y baja autoestima
– Cómo empezar y ejercicios importantes para dar inicio al camino de confiar en ti mismo y tener la autoestima que siempre quisiste.
El Arquitecto Interior: Un camino a la Consciencia Versión Kindle
El Arquitecto Interior es un método de autodescubrimiento que nos permite indagar en uno de los anhelos más genuinos del ser humano, la búsqueda de sentido a la vida y vivirla con sentido.
Todo aprendizaje que nos encamine al conócete a ti mismo de los clásicos es una aventura apasionante a la que no deberíamos renunciar. El conocimiento de las leyes psicológicas y sociales nos permitirá acercarnos a una comprensión más profunda de por qué hacemos lo que hacemos, pensamos lo que pensamos y sentimos lo que sentimos.
El Arquitecto Interior, como persona en busca de consciencia, es también el constructor de su vida “exterior”, y debe ser consciente a la hora de delimitar quién es el personaje y quién el ser consiente, la persona. Por ello, acepta el Libre Albedrio como la Ley máxima que hemos venido a experimentar. Tres elecciones son decisivas: las personas a las que decidimos amar; el grado de amor que nos profesamos a nosotros mismos… y las expectativas que tenemos sobre qué es la realidad y quiénes somos nosotros.
OGA & NUTRICIÓN – 54 RECETAS ENERGÉTICAS: Para una dieta saludable (Colección YOGA EN CASA nº 17) Versión Kindle
La disciplina del Yoga no sólo basa toda su filosofía en las posturas, la meditación, la relajación y el pensamiento positivo, también considera la alimentación como un aspecto imprescindible para lograr una armonía suprema entre el cuerpo y la mente. Y aunque muchas personas lo consideren una terapia, el Yoga es un verdadero estilo de vida que propone el descubrimiento interior a través de un equilibrio energético.
La dieta alimentaria en el Yoga busca ante todo favorecer la tranquilidad interior, relacionada en su mayoría con el consumo de determinados alimentos. Si la comida es pura, el organismo dispondrá de todos los elementos necesarios para potenciar su lucidez mental, su nivel de concentración y su vitalidad corporal.
Este fantástico libro de Yoga & Nutrición presenta 54 recetas energéticas para preparar con ingredientes considerados “afrodisíacos” que combinan muy bien en sopas, ensaladas, platos al horno, risottos, postres con chocolate, delicias dulces y compotas, entre otros. Es el momento de aprovechar todos los beneficios de la práctica del Yoga acompañándola con las recetas ideales para alcanzar un máximo bienestar.
Mindful: Transforma tu ansiedad en energía vital Versión Kindle
La ansiedad y el estrés son una epidemia en nuestras vidas tan ajetreadas. Necesitamos una nueva forma de afrontar las preocupaciones y controlar la ansiedad. Este libro explica la relación entre la ansiedad y los sistemas nervioso e inmune y describe paso a paso una práctica novedosa, visual, sencilla y profunda para generar energía vital. Una mente tranquila, unas relaciones sanas y un cuerpo revitalizado son posibles. Tú eres el guionista, productor y director de tu estilo de vida.
30 Días – Cambia de hábitos, cambia de vida: Algunos pasos simples cada día para crear la vida que deseas (Hábitos que cambiarán tu vida nº 1) Versión Kindle
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen obtenerlo todo fácilmente, y otras, no?
¿Te sientes una víctima de tus circunstancias?
¿Estás cansado de esperar a que tu vida cambie?
Encuentra la manera de tomar el control y la responsabilidad total de tu vida, y descubre cómo un par de pequeños pasos cada día pueden cambiarlo todo. ¡En este libro simple, de ritmo rápido, vas a aprender lo que te hace falta para crear la vida que quieres!
Se basa en la ciencia, la neurociencia, la psicología positiva y ejemplos de la vida real, y contiene los mejores ejercicios para impulsarte a lograr una vida más feliz, más sana y más rica rápidamente.
¡30 días realmente pueden marcar la diferencia si trabajas con constancia y desarrollas nuevos hábitos!
- Descubre tu potencial enorme y…
- Deja de ser una víctima de las circunstancias y comienza a crear tus circunstancias
- No esperes más un milagro y conviértete en uno
- Deja de sufrir y comienza a crear la vida que quieres
- Mejora tu confianza en ti mismo y tu autoestima
- ¡Mejora las relaciones con tu cónyuge, tus colegas, tu jefe!
- Sé más feliz y ten más éxito en tu vida
¿Cuánto tiempo más vas a esperar a que tus circunstancias cambien milagrosamente?
¿Cuánto tiempo más vas a ignorar tu poder y tu verdadero potencial?
Realmente puedes hacer que tus sueños se hagan realidad, pero tienes que dejar de hablar y empezar a actuar.
¡Tu momento es AHORA!
